머리를 감거나 빗을 때 평소보다 많은 머리카락이 빠지면

혹시 탈모가 시작된 것은 아닌지 걱정하게 됩니다.

하지만 탈모는 단순히 빠지는 머리카락의 양만으로 판단하기 어렵습니다.

서서히 머리카락이 가늘어지는 경우가 있는가 하면, 출산이나 스트레스,

급격한 다이어트처럼 다른 원인으로 갑자기 많이 빠지기도 합니다.

중요한 것은 내 머리카락과 두피의 변화를 잘 살피고, 탈모가 의심될 때

원인을 정확하게 확인해 꾸준히 관리하는 것입니다.

일상에서 알아두면 좋은 탈모의 신호와 관리법을 Hihy 건강저장소와 함께 알아봅니다.

머리카락이 많이 빠지지 않아도 탈모일 수 있나요?

그렇습니다. 특히 유전형 탈모에서 중요한 변화 중 하나는 머리카락이 점점 가늘어지는 것입니다. 

굵고 튼튼했던 머리카락이 가늘고 힘없이 변하고,

눈에 띄게 많이 빠지는 것 같지는 않은데 이전보다 숱이 적어 보인다면 탈모를 의심해볼 수 있습니다.

남성형 탈모는 이마선이 M자 형태로 뒤로 밀리거나 정수리부터 숱이 줄어드는 경우가 많고,

여성형 탈모는 앞머리선은 비교적 유지되면서 중앙 가르마를 중심으로

정수리 쪽 머리카락이 전체적으로 얇아지는 형태가 나타날 수 있습니다.

갑자기 머리카락이 많이 빠지기 시작했다면 무엇을 살펴봐야 하나요?

몇 년에 걸쳐 서서히 진행되는 탈모와 달리 몇 달 사이 갑자기 머리카락이 많이 빠진다면

다른 원인을 먼저 살펴볼 필요가 있습니다.

출산이나 큰 스트레스, 급격한 다이어트, 전신 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.

특히 짧은 기간에 체중이 급격하게 줄거나 식사량이 크게 감소하면

휴지기 탈모 형태가 나타날 수 있습니다.

여성의 경우 빈혈이나 철분 부족, 갑상선 기능 이상, 호르몬 불균형 등이 

탈모로 나타나는 경우도 있어 필요에 따라 혈액검사 등을 통해 원인을 확인합니다. 

가족력이 있다면 탈모를 막을 방법이 없는 건가요?

가족력은 남성형·여성형 탈모를 판단하는 중요한 단서입니다.

특히 남성형 탈모는 유전의 영향이 강하며, 가족력이 뚜렷할수록

비교적 이른 나이에 탈모가 시작되는 경향이 있습니다.

가족력이 있는 경우 20대에 시작되거나 이른 경우 사춘기 무렵부터 진행되는 경우도 있습니다.

하지만 유전적인 영향이 있다고 해서 관리할 수 없는 것은 아닙니다.

유전은 탈모가 언제, 어느 정도 진행될지에 영향을 주는 요인이며,

일찍 발견해 꾸준히 관리하면 탈모의 진행을 늦추고 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

탈모 치료를 시작했는데 오히려 더 빠지는 것 같다면 중단해야 하나요?

탈모 치료에서 가장 중요한 원칙 중 하나는 꾸준함입니다.

탈모 치료는 며칠 만에 효과가 나타나는 것이 아니라 최소

3개월에서 6개월 이상 지속해야 효과를 느끼는 경우가 있습니다.

미녹시딜을 바르거나 복용한 뒤에는 치료 시작 후 약 2주에서 한 달 사이에

일시적으로 머리카락이 더 빠지는 경우도 있습니다.

기존의 얇은 머리카락이 빠지고 그 자리에 보다 굵고 튼튼한 머리카락이 올라오는 과정으로 설명할 수 있어,

이러한 변화만으로 임의로 치료를 중단하지 않는 것이 중요합니다.

먹는 미녹시딜은 진료를 통해 부작용 여부를 살피며 적절히 처방받아야 합니다.

탈모 샴푸나 두피 관리만 잘하면 탈모 치료가 될까요?

탈모 샴푸는 치료제가 아니라 두피 관리를 돕는 보조적인 방법으로 이해하는 것이 좋습니다.

두피를 청결하고 건강하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있지만,

샴푸만으로 빠진 머리카락이 다시 나거나 탈모의 진행을 멈추게 할 수는 없습니다.

부분 가발이나 헤어피스 역시 탈모 부위를 가리는 데 활용할 수 있지만

치료를 대신하지는 않으며, 사용할 때는 두피를 청결하게 관리하는 것이 중요합니다.

저출력 레이저 치료 역시 먹거나 바르는 약을 대신하기보다는

함께 활용할 수 있는 보조적인 방법입니다.

탈모가 의심된다면 정확한 진단을 받고 필요한 치료를 병행해야 합니다.