자나깨나 '혈당' 걱정.! 특히 혈당에 영향을 미치는 대표 요인 중 하나인 식습관은 당뇨환자분께는 가장 큰 고민이자 관심사일 텐데요.
이와 관련해 한양대학교병원 영양팀의 박청 임상영양사님이 '당뇨환자들은 무엇을 어떻게 먹어야 할까'를 주제로 강의했습니다.
하지만 소개해드린 식사법은 당뇨환자만의 것이 아닌 우리 모두가 조금 더 건강해지는 방법이라는 점! 영상을 시청하시고 작은 부분부터라도 조금씩 실천해 보시면 좋겠습니다.

00:20 당뇨식은 무엇일까요?
01:07 적당한 음식을 적당히 먹는 법
04:03 '이것도' 먹고 싶은데...
05:25 당뇨 환자의 간식
08:11 이런 간식은요? (영양성분표 읽는 법)
11:28 체중감소가 당뇨에 미치는 영향
13:33 오늘의 결론: 당뇨식은 당뇨환자만의 식사는 아니다

[한양대학교병원 내분비대사내과]