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Hihy 건강저장소

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대장암 예방하려면 '이것' 섭취해야 한다?

작성일
2023-03-30

안녕하세요, 한양대학교병원
건강 크리에이터입니다!
 

우리나라가 전 세계적으로 대장암 발생이
가장 많은 나라 중 하나라는 사실,
알고 계셨나요?

최근에는 대장암 조기 발견을 위한
선별 검사를 시작하는 50세보다
젊은 연령에서도
대장암 발병이 증가하고 있는데요.

대장암의 환경적인 원인 인자는 
생활 습관과 연관되어 있다고 합니다.

한양대학교병원 건강크리에이터와 함께
대장암의 원인과 치료, 예방법에 대해
살펴볼까요?

✔ 대장암, 생활습관이 원인?

대장암의 환경적인 원인 인자는
생활 습관과 연관이 있는데요.

가공육/ 붉은 육류의 과도한 섭취,
운동 부족, 흡연 및 음주 등은
대장암 발생 위험을 증가시키는 생활 습관이며
가족 중 대장암 환자가 있는 경우에는
발병 위험이 더 높아집니다.

✔ 대장암, 진단은 어떻게?
대장암 진단을 위해서는
대장 내시경 검사를 통해
종양에서 조직을 채취해야 하는데요.

변비, 빈혈 등의 증상은 이미 대장암이
진행된 상태에서 나타나기 때문에
조기 발견을 위한 정기적 검사가 중요합니다.

✔ 대장암의 치료
대장암은 수술적 절제로
치료하는 것이 원칙입니다.

·대장암의 치료 방법
 암세포가 대장의 표면에 국한된 경우
: 내시경 절제 시도
 내시경 치료 기준을 벗어난 경우
: 추가 수술 필요
 근육층 이상을 침범한 경우
: 절제 수술, 항암 방사선 혹은 약물요법 필요

✔ 유전성 대장암
유전성 대장암은 크게 비폴립증 증후군
폴립증 증후군이 대표적이며,
비폴립증 증후군은 폴립증 증후군에 비해
젊은 나이에 발생합니다.

·유전성 대장암 의심 사례
 최소 3명 이상의 가족이
대장암으로 진단된 경우
 2세대에 걸쳐서 대장암이 진단된 경우
 최소 1명의 가족이 50세 이전에 
대장암 진단을 받은 경우

✔ 대장암의 예방
대장내시경 검사
대장암의 씨앗인 용종을
미리 절제할 수 있어 가장 탁월한
대장암 예방법입니다.

바람직한 생활습 규칙적 운동
대장암 및 용종 발생 예방에 도움이 됩니다.

✔ 대장암 예방 생활 습관

대장암 가족력이 없으면
50세에 대장암 선별 검사를 시작해야 하고
60세 미만에서
대장암을 진단받은 가족이 있다면,
40세에 대장암 선별 검사를 시작해야 합니다.

·생활 습관 개선
 건강한 식습관 :
식이섬유, 생선, 대장암 발생 감소 영양분 섭취
(칼슘, 비타민 D, 엽산, 마그네슘 등)
 규칙적 운동
 금연 및 금주
 적절한 체중 유지
 친척이나 직계 가족에서
대장암 환자 유무 확인

<한 줄 정리>
대장암 예방을 위해서는
주기적 대장 내시경 검사와
바람직한 생활습관 조성, 규칙적 운동을
잊지 말아야겠습니다!