안녕하세요, 한양대학교병원
건강 크리에이터입니다!
 
일상생활에서 다양한 원인에 의해
두통을 경험한 적이
한 번쯤은 있을 것 같은데요,

사실 두통은 턱관절질환에 의해
유발될 수도 있다는 사실 알고 계셨나요?

턱관절은 아래턱의 움직임에 중요한 관절로,
관절의 움직임은 얼굴 및 두경부의
근육 수축과 이완에 의해 이뤄진다고 합니다.
 
한양대학교병원 건강크리에이터와 함께
턱관절질환과 두통은 어떤 연관이 있는지
살펴볼까요?

✔ 두통, 턱관절질환 때문?
턱관절 관련 근육인 측두근에 발생하는
긴장성 근육 통증은 해부학적 위치로 인해
두통으로 분류될 수 있습니다.

이러한 두통은 턱관절 운동 및 장애로 인해
발행할 수 있어 턱관절 관련 진단을 통해
증상을 줄일 수 있습니다.

✔ 턱관절질환 증상
턱관절질환 증상에는 크게
턱관절의 관절 통증, 턱관절을 움직이는
근육의 근육 통증, 턱관절 디스크 변위,
턱 관절염 등이 있으며

이로 인한 개폐구시 통증, 개구장애,
저작 시 통증, 턱관절 관절음 등이 발생합니다.

·턱관절질환의 치료 기준
① 자발통이 있거나, 개구장애, 개구 및
저작 시 불편감 및 통증이 반복되는 경우
② 턱관절에 존재하는 디스크의 위치 변화로
턱관절에 계속 걸리는 느낌
또는 통증이 있는 경우
③ 방사선 사진상 턱관절 관절염이 있거나
과두의 모양 변화가 있는 경우

✔ 턱관절질환 원인
턱관절질환은 보통 턱관절 및 근육을
과도하게 사용하는 습관이 원인입니다.

·턱관절질환의 발생 원인
① 단단하고 질긴 음식을 자주 먹는 경우
(마른 오징어, 젤리, 껌, 땅콩 등)
② 이 악물기나 이갈이를 하는 경우
③ 턱에 무리가 가는 행위를 하는 경우
(턱 괴기, 손톱 물어뜯기 등)
④ 턱관절질환 증상 확인을 위해
입을 크게 벌리거나 강하게 씹는 행위

⑤ 바르지 못한 자세
(거북목, 엎드려 자기, 높은 베개 사용 등)
⑥ 전신질환 또는 다른 원인에 의한
관절염, 관절 변화
⑦ 턱관절 이형성으로 양측 턱관절 모양
비대칭에 의한 턱관절 질환 발생
⑧ 스트레스와 같은 심리적 요소

✔ 턱관절질환 치료
1. 자가요법
턱관절질환을 유발할 수 있는
생활 습관 개선

2. 물리치료
레이저, 전기 자극, 초음파 치료
염증을 낮추는 효과가 있음

3. 약물요법
진통소염제를 이용하여
통증을 조절

4. 장치치료
입안에 장치를 장착해 턱관절이
편안한 위치에 있도록 고정

✔ 턱관절질환 예방법
턱관절 및 근육을 과도하게 사용하는
습관을 개선하는 것이 중요합니다.

·턱관절질환 예방법
① 단단하고 질긴 음식 자제하고,
부드러운 음식 섭취하기 (찜 요리 등)
② 이 악물기나 이갈이 하는 습관 자제하기
③ 턱관절에 무리를 줄 수 있는 행위 피하기
④ 턱관절질환이 생긴 경우
증상 확인하는 행동 자제하기
⑤ 올바른 자세 유지
⑥ 명상, 찜질을 통해 턱관절 목의
긴장을 풀고, 스트레스 감소시키기

<한 줄 정리> 턱관절질환을 유발할 수 있는 생활습관을 개선하는 것이 중요!