우리나라 여성 40%가 경험하는 요실금

여성에게 흔히 일어나는 질환인 요실금. 약물이나 수술적 방법으로 완치될 수 있지만 수치심 때문에 병원을 찾기 꺼려 하는 분들도 많을 것 같습니다. 한양대학교병원 'hihy 건강 저장소'에서 요실금의 원인과 치료, 예방 방법까지 꼼꼼히 알려드리겠습니다. 

요실금이란?  

본인의 의사와 상관없이 소변이 나와 속옷을 적시는 증상으로 우리나라 여성의 40%가 요실금을 경험할 정도로 흔한 질환입니다.

요실금의 종류와 원인  

1. 복압성 요실금

재채기, 달리기와 같이 배에 힘이 들어갈 때 소변이 흐르는 경우로 출산 시의 방광 하부 조직 및 골반저근의 손상으로 인한 방광의 위치 변동과 요도 괄약근의 약화가 가장 큰 원인이며 염증, 과체중, 폐경 및 노화현상이 증상을 악화시킬 수 있습니다.

2. 절박성 요실금

소변이 자꾸 마렵거나 마려운 순간 참지 못하고 속옷을 적시는 것이 주 증상이며 방광근의 이상수축이나 신경 손상, 방광염 또는 과민성 방광 등에 의하여 방광이 자극되어 나타나는 것이 원인입니다.

3. 범람 요실금

방광 내의 소변이 원활히 배출되지 못해 방광이 충만된 상태에서 소변이 흘러나오는 것을 뜻합니다. 주로 전립선비대증이나 신경인성방광이 원인입니다.

4. 혼합성 요실금

한 가지가 아닌 두 가지 이상의 요실금이 복합되어 나타나는 증상합니다.

요실금 치료는?

복압성 요실금의 경우 약물요법, 골반저근운동, 전기자극치료 등 비수술적 치료법이 있으나 재발률은 수술적 치료에 비해 높습니다.

최근에는 다양한 약물의 개발로 약물 치료의 효과가 높아졌습니다.
요실금 체조를 꾸준히 병행한다면 어느 정도의 증상 호전을 기대할 수 있습니다.

수술적 치료방법 중 널리 사용되는 것은 슬링술식입니다.
비교적 간단한 수술법인 TVT(Tension free vaginal tape)를 이용한 방법이 있습니다.

 

복압성 요실금 예방하는 방법!

1. 체중 조절 비만은 요실금의 원인, 따라서 다이어트는 요실금 예방에 효과적

2. 규칙적인 운동 운동은 골반근육의 긴장도를 유지시켜 요실금을 방지

3. 음식물 제한 자극성이 많은 음식, 음료의 과다 섭취는 방광을 자극

4. 변비 치료 변비가 심하면 방광을 자극해 소변을 자주 보게 되므로 변비를 예방하는 것이 좋음

5. 배뇨일지 작성 소변을 너무 자주 보는 경우 배뇨 시각을 기록한 다음
점차적으로 배뇨 간격을 늘려 화장실에 가는 횟수를 하루 4-6회 정도로 제한

6. 금연 흡연은 기침을 유발하며 방광을 자극

 

"복압성 요실금의 경우 출산 경험이 있는 여성의 40%가 경험하는 흔한 질환입니다.
약물 혹은 수술적 방법으로 완치될 수 있으니 치료를 받아서 보다 나은 생활을 하시기 바랍니다."

 

[도움말 : 한양대학교병원 비뇨의학과 조정기 교수님]