알레르기 비염이란?

알레르기 비염은 숨을 쉴 때 몸에 들어오는 알레르기 물질이 코 점막에서 알레르기 반응을 일으켜 콧물, 재채기, 코막힘, 코와 눈의 가려움증을 초래하는 질환입니다.

심하면 냄새를 맡는데 어려움이 있고, 부비동염(축농증)이나 중이염을 초래합니다.

원인은 무엇일까?

알레르기 비염은 일 년 내내 문제를 일으키기도 하지만,

특히 봄에 심해지는 경우나 봄에만 알레르기 증상이 심해진다면 꽃가루가 원인인 경우가 대부분이며

미세먼지 또한 알레르기를 악화시키는 주요 원인입니다.

치료는 어떻게?

먹는 약이나 코에 뿌리는 스프레이를 주로 사용하며 꽃가루에 대한 면역치료를 고려할 수 있는데요.

면역치료는 꽃가루 항원을 낮은 농도부터 서서히 용량을 늘려가면서 피하에 투여하면
면역반응을 낮추어 증상을 조절하는데 장기적으로 도움이 됩니다. ​ 증상이 지속적일 경우 약물치료를 꾸준히 하는 것도 중요합니다.

봄철 알레르기 비염에서 벗어날 수 있는예방 방법

#1. 생활수칙

실내: 창문을 닫아 꽃가루가 집안으로 들어오는 것을 줄이고 공기청정기 사용하기!
외출: 긴 소매 옷, 안경, 마스크 착용은 필수! 풀이 많이 있는 야외는 피해 주기!
일상: 손을 자주 씻고 감기 환자 등과 접촉 줄이기

#2. 식습관

비타민D는 햇빛에 의해 생성되므로 알레르기 악화 예방을 위해 어느 정도 햇빛을 보는 것이 좋으며,
녹차를 복용하면 항산화 효과로 미세먼지로 염증이 심해지는 것을 예방할 수 있답니다. ​

비타민D: 면역기능 강화, 알레르기 발생과 진행을 예방하는 데 도움-우유, 연어, 달걀 등

오메가 3: 오메가 3 지방산 함유 제품은 염증을 치료하는 데 도움-고등어, 연어, 호두, 아몬드 등

<한 줄 정리>
봄철 알레르기 비염을 예방하기 위해 손을 자주 씻고
연어나 우유, 호두 등 비타민 D와 오메가 3가 풍부한 음식 많이 섭취해 주기!

[도움말 : 한양대학교병원 이비인후과 조석현 교수님, 호흡기알레르기내과 김상헌 교수님]