한양대학교병원

안구운동 민감소실 및 재처리요법(EMDR)

EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing) 은 트라우마 환자를 치료하는 방법으로 개발되었지만 현재는 여러 기법들이 추가로 개발되어 여러 영역의 정신과 문제에 사용되고 있습니다. 기존의 치료보다 빠른 시간에 효과를 볼 수 있는 치료로 환자분들의 만족도가 높은 치료 방법입니다. 2001년 국내 최초로 EMDR을 도입하여 치료를 시작한 이후 수 많은 환자 분들이 이 치료를 통해 증상의 큰 호전을 경험하였고, 그 동안 많은 경험이 축적 되었습니다.

◆ EMDR로치료하는분야는?


•    트라우마 (사고, 폭력, 학대, 왕따)
•    상실과배신 (사별, 이별, 배우자외도)
•    중독 (인터넷, 알코올, 쇼핑)
•    스트레스
•    자신감부족

우선 치료자가 치료의 초점이 될 특별한 문제나 문제들을 확인하게 도와줍니다. 정해진 절차에 따라 전문가는 환자가 특정 문제나 사고와 관련된 이미지, 자기에 대한 부정적 믿음, 신체적 감각을 발견하게 도와줍니다. 그런 다음 자기에 대한 부정적인 믿음을 대치할 새로운 긍정적인 믿음을 물어보게 됩니다. 고통스런 사건을 생각하는 동안 이 새로운 믿음이 얼마나 사실처럼 느껴지는지 물어보게 됩니다. EMDR을 할 준비가 되면 그 문제를 통해 확인된 부정적인 정보를 마음 속에 그리게 하고, 환자는 전문가의 손가락을 따라 안구 운동을 하게 됩니다. 각 안구 운동 후에 환자 분은 간단히 얘기할 기회를 갖습니다. 전문가는 환자가 집중하게 도와주고, 고통스런 자료를 처리하게 유도하고 개입 방향에 대한 임상적 판단을 내립니다.

EMDR의 목적은 부정적인 경험에 대한 정보를 빠르게 처리하고 적응적인 해결을 향해 나아가게 하는 것입니다. 이를 통해 환자의 고통이 경감하고, 자신에 대한 부정적인 믿음이 긍정적으로 되고, 대인관계에서 더욱 적절히 행동하게 도와주는 것입니다.