고혈압

※ 본 정보는 일반적인 참고용으로 제공되며, 전문적인 의학적 자문이나 진단을 대신하지 않습니다. 질환의 증상과 치료 결과는 개인에 따라 다를 수 있으므로, 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

※ 증상이 심하거나 응급상황으로 판단되는 경우 즉시 119 또는 가까운 응급실을 이용하시기 바랍니다. 제공된 정보를 자의적으로 해석하거나 적용하여 발생한 건강상·법적 문제에 대해 당사는 책임을 지지 않습니다.

고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압이란 심장이 혈액을 내보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력입니다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압으로 분류합니다. 고혈압은 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 살인자'라고 불립니다. 방치하면 뇌졸중, 심장질환, 신장질환 등 심각한 합병증이 생길 수 있으므로 전문의 진료와 꾸준한 관리가 필요합니다.

합병증

고혈압을 방치하면 다음과 같은 합병증이 생길 수 있습니다.
· 뇌졸중(뇌혈관이 막히거나 터지는 병)
· 심장발작(심근경색)
· 심부전(심장 기능이 약해지는 상태)
· 신장 기능 저하
· 망막 이상(시력에 영향)

고혈압은 이러한 질환들의 가장 중요한 위험인자 중 하나입니다.

원인

고혈압은 크게 본태성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나뉩니다.

· 본태성 고혈압: 특별한 원인 질환 없이 발생하는 고혈압으로, 고혈압 환자의 약 95%가 여기에 해당합니다. 정확한 원인을 밝히기 어렵지만 식습관, 운동 부족, 비만, 음주, 흡연, 스트레스, 유전 등이 관련됩니다.

· 이차성 고혈압: 신장염, 내분비계 이상, 임신 중독증 등 특정 질환이 원인이 되어 혈압이 높아지는 경우입니다. 고혈압 환자의 약 5%에 해당하며, 원인 질환이 치료되면 혈압이 정상으로 돌아올 수 있습니다.

■ 고혈압을 악화시키는 생활 요인
· 짠 음식: 우리나라의 평균 나트륨 섭취량은 세계보건기구 권장치를 크게 웃도는 것으로 알려져 있습니다.
· 과음: 알코올 과다 섭취는 혈압을 높입니다.
· 흡연: 일시적으로 혈압을 올리고, 과도한 흡연은 지속적인 혈압 상승을 일으킬 수 있습니다.
· 비만: 체중이 늘면 혈압이 높아질 수 있습니다. 특히 복부비만은 동맥경화와 밀접한 관련이 있습니다.

증상

고혈압은 특징적인 증상이 없는 것이 원칙입니다. 두통이나 뒷목 뻐근함이 고혈압 때문이라고 생각하는 경우가 많지만, 이러한 증상과 혈압과의 직접적인 관계는 명확하지 않습니다.
자신의 혈압 상태를 알기 위해서는 정기적으로 혈압을 측정하는 것이 가장 중요합니다.

우리나라 30세 이상 성인의 약 30%, 60세 이상에서는 약 절반이 고혈압이 있는 것으로 알려져 있습니다. 많은 분이 자신이 고혈압인지 모르고 지냅니다.

치료

생활습관 교정과 약물 치료를 병행합니다.

생활습관 교정만으로 혈압이 내려가는 경우도 있지만, 혈압이 매우 높거나 생활습관 교정만으로 충분하지 않을 때는 약물 치료가 필요합니다.
고혈압 약물은 종류가 다양하며 부작용이 생기면 다른 약으로 바꿀 수 있습니다. 의사의 처방대로 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다. 증상이 없어졌다고 임의로 약을 중단하면 혈압이 다시 오를 수 있고 위험한 합병증이 생길 수 있으므로 반드시 전문의와 상의하시기 바랍니다.

고혈압 환자는 코 막힘 증상 완화를 위한 일부 감기약이 혈압약의 효과를 떨어뜨리거나 심장에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다. 감기약 복용 전 의사나 약사에게 알려주시기 바랍니다.

생활 관리

혈압 관리를 위해 다음 생활 수칙을 지키는 것이 좋습니다.
· 음식을 싱겁게 드세요. 국물, 찌개, 젓갈 등 짠 음식을 줄이세요.
· 표준 체중을 유지하세요. 체중을 1kg 줄이면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.
· 매일 30분 이상 빠르게 걷거나 규칙적으로 운동하세요.
· 담배를 끊고 음주량을 줄이세요.
· 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하세요.
· 정기적으로 혈압을 측정하고 전문의 진료를 받으세요.
· 가정에서 스스로 혈압을 측정하면 혈압 관리에 도움이 됩니다. 아침에 일어나 화장실을 다녀온 후, 테이블에 앉아서 2회 연속 측정하여 기록하세요.

합병증·관련 질환

고혈압이 있으면 다른 질환이 함께 나타날 수 있습니다.
· 고지혈증: 혈압이 높은 분의 60~70%에서 고지혈증이 동반되는 것으로 알려져 있습니다. 고지혈증은 혈액 속에 지방 성분이 과도하게 많은 상태입니다.
· 당뇨병: 혈압이 높은 분의 30~40%에서 당뇨병이 함께 나타날 수 있습니다.
고혈압, 고지혈증, 당뇨병이 모두 동반되면 심장·혈관 관련 합병증의 위험이 높아집니다. 건강한 생활습관을 유지하는 것이 고지혈증과 당뇨병을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 정기적으로 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.

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