※ 본 정보는 일반적인 참고용으로 제공되며, 전문적인 의학적 자문이나 진단을 대신하지 않습니다. 질환의 증상과 치료 결과는 개인에 따라 다를 수 있으므로, 정확한 진단과 치료를 위해서는 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.
※ 증상이 심하거나 응급상황으로 판단되는 경우 즉시 119 또는 가까운 응급실을 이용하시기 바랍니다. 제공된 정보를 자의적으로 해석하거나 적용하여 발생한 건강상·법적 문제에 대해 당사는 책임을 지지 않습니다.
철 결핍성 빈혈은 우리 몸에 철분이 부족하여 적혈구가 모자라게 되는 질환입니다. 창백함, 피로감, 어지러움, 운동 시 숨 참 등이 주요 증상입니다. 가임기 여성에게 특히 흔하게 발생합니다. 빈혈이 오래 지속되면 심장에 부담이 생길 수 있으므로 원인을 파악하고 적절히 치료하는 것이 중요합니다. 증상이 의심되면 혈액종양내과 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다.
정의
빈혈은 혈액 속 적혈구가 부족한 상태입니다. 적혈구는 우리 몸 구석구석에 산소를 운반하는 혈구입니다. 적혈구 안의 단백질인 헤모글로빈이 산소를 운반하는 기능을 담당합니다.
철분은 헤모글로빈을 만드는 데 필수적인 성분입니다. 철분이 부족하면 헤모글로빈이 잘 만들어지지 않아 적혈구가 줄어들고, 이것이 철 결핍성 빈혈입니다.
어지러움이 있다고 해서 무조건 빈혈은 아닙니다. 어지러움은 신경계 질환, 귀(전정기관) 이상 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 빈혈로 인한 어지러움은 앉았다 일어서거나 갑자기 자세를 바꿀 때 주로 나타납니다.
원인
철 결핍성 빈혈은 다음과 같은 상황에서 발생합니다.
· 철분 섭취 부족: 철분이 부족한 식습관. 채식 위주의 식사는 고기에 비해 철분 흡수율이 낮아 빈혈이 생길 수 있습니다.
· 철분 요구량 증가: 성장기 어린이·청소년, 임신·수유 중인 여성.
· 만성 출혈(피 손실): 성인에서 가장 흔한 원인입니다.
- 가임기 여성: 매달 생리로 인한 출혈, 자궁 근종으로 인한 생리량 증가.
- 남성 또는 폐경 이후 여성에게 철 결핍성 빈혈이 있으면 위장관(위, 장)을 통한 만성 출혈을 반드시 확인해야 합니다.
· 철분 흡수 장애: 장 수술을 받은 경우, 흡수 장애가 있는 경우, 제산제(위산 억제제)를 장기 복용하는 경우.
증상
철 결핍성 빈혈의 주요 증상은 다음과 같습니다.
· 피부와 눈의 흰자(결막)가 창백하거나 노랗게 보임
· 쉽게 피로하고 무기력함
· 앉았다 일어설 때 어지러움, 눈앞이 캄캄해지는 느낌. 심한 경우 잠깐 실신할 수 있음
· 운동 시 숨 참 (계단이나 오르막길에서 숨이 차서 쉬어야 하는 경우)
· 심장 박동이 빨라지고, 운동 시 가슴이 답답하거나 아픈 느낌
빈혈이 심하고 오래 지속되면 심장이 보상하기 위해 무리하게 박동하여 심부전(심장 기능 저하)이 발생할 수 있습니다.
치료
철 결핍성 빈혈로 진단되면 원인을 파악하고 철분제를 복용하는 것이 기본 치료입니다.
■ 철분제 복용 방법과 주의사항
· 경구(먹는) 철분제가 1차 치료입니다. 가능하면 공복에 복용하면 흡수가 잘 됩니다. 다만 소화불량이 심하면 식사 직후에 복용해도 됩니다.
· 철분제와 비타민 C를 함께 복용하면 흡수에 도움이 됩니다.
· 제산제(위산 억제제)와 함께 복용하면 철분 흡수가 떨어집니다. 함께 복용하지 마세요.
· 복용 후 소화불량, 구역, 변비 또는 설사, 변이 검어지는 증상이 생길 수 있습니다. 변이 검어지는 것은 흡수되고 남은 철분이 섞여 나오는 것으로 걱정하지 않아도 됩니다. 소화 증상은 대부분 적응 기간이 지나면 나아집니다.
· 빈혈이 교정되었다고 바로 중단하면 재발할 수 있습니다. 빈혈 교정 후에도 약 6개월 정도 더 복용하여 저장철(몸에 쌓아 둔 철분)까지 충분히 회복시키는 것이 중요합니다.
· 증상이 심하거나 경구제 복용이 어려운 경우 주사용 철분제를 사용하기도 합니다.
철분제 복용 방법과 기간은 담당 전문의와 상담하시기 바랍니다.
예방
철 결핍성 빈혈을 예방하기 위한 생활 수칙입니다.
■ 철분이 풍부한 식품
· 육류: 소고기, 돼지고기, 닭고기
· 해산물: 생선, 조개류
· 채소: 시금치 등 녹색잎 채소, 콩류
단, 채소의 철분은 고기보다 흡수율이 낮습니다. 채식 위주의 식사를 하시는 분들은 특히 주의가 필요합니다.
■ 기타 주의사항
· 제산제를 장기간 자주 복용하는 것은 피하세요. 위산이 약해지면 철분 흡수가 떨어집니다.
· 가임기 여성은 생리 상태를 잘 확인하고, 생리량이 지나치게 많다면 전문의와 상담하세요.
· 남성이나 폐경 이후 여성에게 원인 모를 빈혈이 생기면 위장관 출혈 가능성을 확인하기 위해 위·대장 내시경 검사를 받으시기 바랍니다.
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엄지은 서울
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