방사선 치료 중 일상생활 관리 #방사선 치료, #항암 2026-07-14 생체나이와 건강연령 #생체나이, #건강연령, #생물학적나이, #노화, #건강검진, #생활습관, #대사, #건강위험평가 생체나이(biological age)는 혈압·혈당·간 기능 등 건강 지표를 바탕으로 노화 정도를 수치로 나타낸 생물학적 연령입니다. 건강연령은 생활습관·가족력 등 건강위험 요인을 반영한 연령입니다. 두 지표 모두 절대적인 진단 도구는 아니지만, 건강한 생활습관으로 변화하도록 동기를 부여하는 데 활용될 수 있습니다. 2026-06-26 암 재활 운동의 기본 원칙 #항암, #암수술, #암치료 2026-07-14 암 재활 추천 운동 종료 #항암, #암수술, #암치료 2026-07-14 어깨 통증 #어깨통증, #회전근개파열, #오십견, #유착성피막염, #석회성건염, #경추신경병증, #견관절염, #관절경수술 어깨 통증은 회전근개 파열, 유착성 피막염(오십견), 석회성 건염, 경추 신경병증이 주된 원인입니다. 원인에 따라 치료 방법이 다르므로 정확한 진단이 중요합니다. 어깨 통증이 지속된다면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 요통(허리 통증) #요통, #허리통증, #염좌, #근육, #인대, #겨울철요통, #스트레칭 요통은 허리 부위에서 발생하는 통증으로, 성인의 약 80%가 평생 한 번 이상 경험할 만큼 흔합니다. 대부분은 충분한 휴식과 약물 치료로 호전되지만, 하지 저림이나 마비가 동반되면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 중족골통 #중족골통, #발볼통증, #발바닥통증, #굳은살, #하이힐, #횡아치, #족부 중족골통은 발의 볼 부위(둘째·셋째·넷째 발가락 뿌리 쪽 발바닥)에 통증이 생기는 상태입니다. 중족골이란 발에서 발가락 뿌리 쪽에 있는 긴 뼈들을 말합니다. 다양한 원인이 있으므로 정확한 진단을 위해 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 파도타기 척수병증 #파도타기척수병증, #서핑, #척수, #마비, #과신전, #허리통증, #소변장애 파도타기 척수병증은 서핑(파도타기)이나 요가, 필라테스 등 허리를 과도하게 뒤로 젖히는 운동 중 척수 신경에 혈액 공급이 줄어들어 신경학적 증상이 발생하는 드문 질환입니다. 요통 후 다리 마비나 대소변 장애가 생기면 즉시 응급실을 방문해야 합니다. 2026-06-26 항암화학요법 환자의 일상생활 관리 #항암, #항암치료 항암화학요법 환자의 일상생활 관리 방안은 다음과 같습니다. 2026-07-13 허리디스크(요추 추간판탈출증) #허리디스크, #추간판탈출증, #디스크, #하지방사통, #좌골신경통, #요통, #척추 허리디스크(요추 추간판탈출증)는 척추 뼈 사이의 디스크가 제 위치를 벗어나 신경을 압박하는 질환입니다. 허리 통증과 함께 다리로 내려가는 저림·통증이 특징입니다. 적절한 시기에 치료를 받으면 대부분 수술 없이 호전될 수 있습니다. 2026-06-26 회전근개 파열 #회전근개파열, #충돌증후군, #어깨통증, #극상건, #견봉, #어깨수술, #힘줄파열 회전근개 파열은 어깨를 감싸는 4가지 근육과 힘줄(회전근개)이 끊어진 상태입니다. 오십견과 혼동되는 경우가 많으므로 정확한 진단과 치료가 중요합니다. 어깨 통증이 지속된다면 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 맨 처음으로12
