거북목 증후군 #거북목, #텍스트넥, #경추후만증, #목통증, #경추운동, #스마트폰목 스마트폰이나 컴퓨터를 사용할 때 고개를 앞으로 내미는 자세가 반복되어 생기는 목 질환입니다. 학술적으로는 '텍스트넥 증후군(Text Neck Syndrome)'이라고 부릅니다. 올바른 자세와 꾸준한 운동으로 예방할 수 있으며, 증상이 심한 경우에는 반드시 전문의의 진료를 받으시기 바랍니다. 2026-06-26 1
